단식효과 및 모르면 손해보는 단식소금 선택 방법

 

 

 

아마 다이어트에 관심이 많은
사람들이라면 누구나 한 번쯤
간헐적 단식에 대해서
들어보셨을 것 같습니다.

그래서 오늘은 단식효과에
대해서 살펴보고 건강에 좀 더
긍정적인 영향을 줄 수 있는
방법도 함께 알아보겠습니다.

우선 간헐적 단식을 살펴보자면
신체 대사 과정 최적화를 위해서
고안된 식사와 단식의 주기를
반복하는 접근 방법입니다.

요즘에 엄청난 인기를 얻고 있는
방법의 하나입니다.

 

 

 

[간헐적 단식의 종류]

 

간헐적 단식은 종류도 다양한데
16:8 방법이나 (16시간 금식 후 8시간 식사)
5:2 방법이 있습니다. 
(5일간 규칙적인 식사 후 2일은
비연속적인 식사로 칼로리 섭취)

이 외에도 매일 금식하는
방법이 있는데 이는 일상생활에서
특정한 계획 없이 계속해서
진행하는 방법이라 할 수 있습니다.

 

 

 

 

[간헐적 단식의 효과] 

 

우선 체중 관리가 가능하다는 
장점이 있습니다.

신체가 자연스럽게 균형을
찾아가도록 지원하는 방법이고
생활 방식을 이렇게 받아들임으로써
목표 몸무게로 도달할 수 있습니다.

이 외에 혈당 조절에 기여해서
당뇨병 예방에 기여할 수 있습니다.

균형 잡힌 혈당은 장기적인 건강에
도움을 주고 신체 활력도 기르게 됩니다.

 

 

 

 

신진대사 활성화에도 도움을 주는데 
신체 효율성을 높이게 됩니다.

그래서 체중 관리에 도움을 주고
활력 증진을 할 수 있습니다.

신진대사가 원활하게 진행되면
신체 밸런스 유지는 물론이고
에너지 연소도 가능해짐으로써
체력도 함께 늘어나게 됩니다.

이와 더불어 독소 배출의 효과도
볼 수 있는데 이때 소금물을
섭취해 주면 단식효과를 좀 더
우수하게 경험할 수 있습니다.

 

 

 

 

사실 많은 분들이 단식하는
이유는 무거워진 몸을 좀 더
가볍게 하는 것뿐만 아니라
몸에 쌓인 독소를 배출하기
위함도 있을 것입니다. 

요즘에는 식습관이 불규칙해지고
워낙 먹거리가 많아지다 보니
자연스럽게 우리 몸에 독소가
많이 쌓일 수밖에 없는 환경입니다.

이때 소금물과 함께 단식을
진행하면 독소 배출이 원활해져서
체중감량과 함께 부기 제거에도
도움을 줄 수 있습니다.

 

 

 

 

 

[깨끗한 소금으로 하는 단식]

 

 

하지만 단식효과를 위해서는
소금 선택도 잘해야만 합니다.

요즘에는 해양 오염이 심각해지면서
깨끗하다고 믿었던 천일염에서도
각종 불순물이 검출되는 중입니다. 

그러다 보니 믿고 먹을 수 있는
깨끗한 소금을 잘 선택해야 합니다.

최근 단식원에서 가장 많이 사용하는
해금염은 동해안 깊은 바닷물을 추출하여 
긴시간 특허받은 용융로에서 용융과정을
거쳐 만들어낸 소금으로 안심하고
섭취할 수 있습니다. 

 

 

 

 

 

소금의 녹는점은 800도로 알려졌는데
이보다 훨씬 높은 1,000도 이상에서
가열해서 만든 소금입니다.

그래서 각종 불순물은 물론이고
활성산소를 제거했습니다.

무려 12시간 동안 정성을 담아
용융 작업을 진행한 소금이라서
순수한 형태이며 가장 깨끗한 부분만
추출해 담아냈기 때문에 아이도 그리고
부모님이나 임산부조차도 안심하고
섭취할 수 있으니 단식에도
도움을 줄 수 있습니다.

 

 

 

우리가 각종 음식을 많이 섭취하면
몸에 염증이 발생하고 노폐물이
많이 쌓이게 됩니다.

해당 소금은 강 알칼리성 식품이라서
이렇게 독소가 가득한 우리 몸에
긍정적인 도움을 주게 됩니다.

그러다 보니 단식뿐만 아니라
평소에도 꾸준하게 섭취한다면
단식효과도 높일 수 있고
좀 더 가벼우면서도 노폐물이
배출된 건강한 몸 상태를 유지할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

[각종 인증서까지 보유한 소금] 

 

요즘 워낙 미세 플라스틱 관련
이슈가 많아서 조심하는 분들이 많습니다.

해당 소금은 미세 플라스틱 검사
불검출 확인서는 물론이고 
방사능 측정 검사 불검출 확인서를 
포함해서 강알칼리성이나 환원력 
시험 성적서도 보유하고 있습니다. 

게다가 주기적으로 해당 성적서를
업데이트하고 있으니 안심하고
오랫동안 섭취할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

아침저녁으로 미온수에 소금을
타서 마시는 방법도 있고
평소에 즐겨 마시는 차가 있다면
첨부해서 먹는 것도 좋은 방법입니다.

그리고 음식 간이 필요할 때도
넣을 수 있고 장 청소로도 
활용하며 단식효과를 높일 수 있습니다.

평소에 간헐적 단식에 관심이
많거나 효과를 높이고 싶다면
해금염을 사용해서 꾸준하게
관리해 보시길 바랍니다. 

 

 

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